Masaż ciała
Masaż klasyczny
Fundamentalna metoda terapii manualnej — mocniejsze, głębsze ruchy rozbijające napięcia mięśniowe. Shaanti SPA, Pogórze koło Gdyni.
Czym jest masaż klasyczny?
Najpopularniejsza, fundamentalna metoda terapii manualnej, która skupia się na fizycznym działaniu na tkanki organizmu. W przeciwieństwie do masażu relaksacyjnego ruchy są tutaj zdecydowanie mocniejsze, głębsze i wykonywane z większym dociskiem, aby mechanicznie rozbić napięcia mięśniowe.
Masaż klasyczny poprawia krążenie, rozluźnia spięte mięśnie i przynosi ulgę w napięciach wynikających z przeciążenia czy siedzącego trybu życia.
Dostosowuję siłę do Twojego komfortu i potrzeb.
Dla kogo jest masaż klasyczny?
Dostosowuję siłę i dobór partii ciała do Twoich potrzeb.
Napięcia od długiego siedzenia przy biurku
Mocniejsza praca z napiętymi, zmęczonymi mięśniami
Regeneracja i rozluźnienie po wysiłku
Ulga w przeciążeniach górnych partii ciała
Przeciwwskazania: stany zapalne, gorączka, świeże urazy, zakrzepica.
Zapisz się na masaż klasycznyJak wygląda masaż klasyczny?
Krok po kroku — od wywiadu po zakończenie.
Pytam o dolegliwości, napięcia i oczekiwania
Ustalamy zakres masażu — jedna partia lub całe ciało
Techniki klasyczne: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, oklepywanie
Głębszy docisk w najbardziej napiętych miejscach
Chwila odpoczynku i wskazówki na koniec
Efekty masażu klasycznego
Rozluźnienie napięć mięśniowych
Głęboka praca z tkankami poprawia krążenie i przynosi ulgę w przeciążeniach.
30, 60 lub 90 minut
30 min to praca z jedną partią, 60–90 min obejmuje całe ciało.
od 140 zł
Rozluźnienie napiętych mięśni, lepsze krążenie i ulga w bólach przeciążeniowych.
Pytania o masaż klasyczny
Czym masaż klasyczny różni się od relaksacyjnego?
Masaż klasyczny jest mocniejszy i głębszy — skupia się na fizycznym działaniu na tkanki i rozbijaniu napięć mięśniowych. Masaż relaksacyjny wykorzystuje delikatne, płynne techniki nastawione na wyciszenie. Klasyczny wybierzesz, gdy zależy Ci na rozluźnieniu konkretnych, napiętych partii ciała.
Jaki czas masażu wybrać?
30 minut to praca z jedną partią ciała (np. plecy lub kark), natomiast 60–90 minut pozwala objąć całe ciało. Na pierwszej wizycie pomogę dobrać czas do Twoich potrzeb i dolegliwości.
Czy masaż klasyczny boli?
Ruchy są mocniejsze niż w masażu relaksacyjnym, ale masaż nie powinien być bolesny. Dostosowuję siłę do Twojego komfortu i progu — na bieżąco pytam o odczucia i reguluję docisk.
Jak często chodzić na masaż klasyczny?
Dla ogólnego dobrostanu wystarczy raz na 2–4 tygodnie. Przy napięciach i przeciążeniach warto przez kilka tygodni korzystać częściej, a potem przejść do podtrzymania. Optymalny plan ustalimy na wizycie.
Jak się przygotować do masażu klasycznego?
Nie potrzebujesz specjalnych przygotowań. Przyjdź wypoczęta, zjedz lekki posiłek z odpowiednim wyprzedzeniem i powiedz mi o wszelkich dolegliwościach podczas wywiadu. Resztą zajmę się na miejscu.
Rozluźnij to, co napięte.