Masaż tajski
Masaż tajski — tradycyjna technika tajlandzka
Klasyczny masaż tajski to połączenie elementów jogi pasywnej, medytacji oraz rozciągania. Wykorzystywane są ręce, kciuki, nadgarstki, łokcie, przedramiona, stopy i kolana masażysty.
Czym jest masaż tajski?
Klasyczny masaż tajski jest połączeniem elementów jogi pasywnej, medytacji oraz rozciągania. Jest typem tzw. głębokiego masażu, polega na mocnym uciskaniu konkretnych miejsc na całym ciele. Zabieg rozpoczyna się od dolnych partii, czyli stóp, kierując się ku górnym partiom ciała.
Wykorzystywane są ręce, kciuki, nadgarstki, łokcie, przedramiona, stopy i kolana masażysty. Celem jest uwolnienie napięcia i ułatwienie przepływu energii.
Masaż tajski oddziałuje nie tylko na mięśnie, ale też na linie energetyczne (sen) — poprawia przepływ energii w całym ciele. Efektem jest głęboki relaks, rozluźnienie napięć i wyraźna poprawa ruchomości.
Dla kogo jest masaż tajski?
Dostosowuję intensywność rozciągania do Twoich możliwości — niezależnie od elastyczności.
Napięcia karkowe, bóle pleców i ramion od siedzenia
Regeneracja po treningu, szybszy powrót do formy
Głęboki relaks, redukcja napięcia nerwowego
Rozciąganie poprawia elastyczność i zakres ruchu
Przeciwwskazania: ciąża (I trymestr), stany zapalne, gorączka, świeże urazy, osteoporoza.
Zapisz się na masaż tajskiJak wygląda masaż tajski?
Krok po kroku — od wywiadu po herbatę.
Pytam o dolegliwości, napięcia, oczekiwania
Przebierasz się w luźne ubranie (legginsy, T-shirt)
Od stóp do głowy — sekwencja ucisków i rozciągnięć
Na bieżąco pytam o komfort i reguluję siłę
Po masażu chwila odpoczynku i ciepły napój
Efekty masażu tajskiego
2500 lat tradycji
Technika sprawdzona przez wieki — wywodzi się z medycyny ajurwedyjskiej i buddyzmu tajlandzkiego.
1 godzina 30 minut
Pełna sesja obejmująca całe ciało — od stóp przez nogi, plecy, ramiona aż po głowę.
300 zł
Rozluźnienie mięśni, elastyczność, redukcja bólu pleców, poprawa krążenia i snu.
Pytania o masaż tajski
Czy masaż tajski boli?
Masaż tajski może być intensywny, ale nie powinien boleć. Pracuję z Twoim ciałem, nie przeciwko niemu. Na bieżąco pytam o komfort i dostosowuję siłę ucisku oraz głębokość rozciągania. Jeśli coś jest nieprzyjemne — mów śmiało, od razu zmienię intensywność.
Jak się ubrać na masaż tajski?
Na masaż tajski przyjdź w wygodnym, luźnym ubraniu — legginsy lub dresy, T-shirt. Masaż wykonywany jest bez olejków, więc nie musisz się rozbierać. Nie zakładaj ciężkiej biżuterii — zdejmiesz ją przed zabiegiem.
Ile trwa masaż tajski?
Masaż tajski w Shaanti SPA trwa 1,5 godziny — to pełna sesja obejmująca całe ciało, od stóp aż po głowę, z dodatkowym rozciąganiem. Taki czas pozwala Twojemu ciału w pełni doświadczyć techniki i głęboko się rozluźnić.
Czy masaż tajski jest bezpieczny?
Tak, masaż tajski jest bezpieczny dla większości osób. Przeciwwskazania to: ciąża (I trymestr), osteoporoza, świeże urazy, stany zapalne i gorączka. Przed pierwszym masażem przeprowadzam krótki wywiad zdrowotny.
Jak często chodzić na masaż tajski?
Dla ogólnego dobrostanu — raz na 2-4 tygodnie. Przy bólach pleców lub napięciach — raz w tygodniu przez 4-6 tygodni, potem podtrzymanie. Na pierwszej wizycie ustalimy optymalny plan dla Ciebie.
Ile kosztuje masaż tajski w Shaanti SPA?
Masaż tajski 1,5h — 300 zł. Aktualny cennik znajdziesz na stronie /cennik/. Możesz też kupić voucher prezentowy na masaż tajski.
Twoje ciało pamięta każdy stres. Pozwól mu zapomnieć.